Zmes olejnatých semienok BIO 200g

Po lyžičke do ranných smoothies, jogurtov, müsli a kaší k naštartovaniu zažívania a dodaniu pocitu sýtosti na celé dopoludnie.

Ľanové semienka sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, teda „dobré“ tuky, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Veľmi prospešné sú aj lignany nachádzajúce sa v šupke semena. Pôsobia ako rastlinné estrogény (ide o vhodnú potravinu pre ženy v prechode) a zároveň antioxidanty. Veľké množstvo vlákniny je tiež plusom.
Sezam obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny a je zdrojom vlákniny. Chráni telo pred vysokým tlakom, obsiahnuté fytosteroly znižujú hladinu nezdravého cholesterolu. Unikátnymi zložkami sú sezamín a sezamolín, takzvané lignany, ktoré povzbudzujú zdravie pečene a podporujú pamäť.
Chia semienka sú asi najvýživnejšie semienka na svete, hoci v našich zemepisných šírkach ešte nie sú také známe. Majú vysoký podiel vlákniny, bielkovín, vitamínu C, železa, horčíka, omega-3 mastných kyselín a antioxidantov. Obsahujú až 5-krát viac vápnika ako mlieko, aj bróm, ktorý sa správa ako katalyzátor pri trávení vápnika v organizme.