Quinoa farebná BIO 250g

Trojfarebná quinoa je veľmi dekoratívna ako v šalátoch, tak ako príloha. Inkovia nazývajú quin matkou obilia (aj keď sa v skutočnosti nejde o obilninu, ale o semená druhu merlíku). Quinoa obsahuje vysoké množstvo bielkovín sa vzácne vyváženým podielom aminokyselín.

2.88 

4 na sklade

SKU: 8594052881073 Kategória: Značka:
Brands:Bio nebio

Informácie

HMOTNOSŤ: 250 g
KRAJINA PÔVODU: Peru
Skladujte na suchom a tmavom mieste.

Nechajte   quinou odstáť približne dve minúty v miske so studenou vodou. Potom ju po dobu 30 sekúnd studenou vodou preplachujte. Odstránite vonkajší plášť, ktorý horkne . Zlejte prebytočnú vodu a preložte pseudoobilovinu do nádoby na varenie.Pomer je 2 diely vody na 1 diel quinoa.  Všetko dajte do hrnca a priveďte do varu. Prikryte vekom, a akonáhle začne voda vrieť, stiahnite jej teplotu do mierneho prebublávania. Počkajte, kým quinoa neabsorbuje všetku vodu.  Zvyčajne to trvá 15 až 20 minút. Dodržanie pomalého varenia je dôležité, aby sa z quinoa nestrácali základné živiny.

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE NA 100 G:

Energetická hodnota 1543 kJ / 366 kcal

Tuky 5,9 g z toho nasýtené mastné kyseliny 0,5 g

Sacharidy 62 g z toho cukry 1,6 g

Bielkoviny 12 g

Vláknina 6,9 g

Soľ 0,01 g

Zloženie

100% quinoa