Quinoa biela BIO 250g

V skutočnosti nejde o obilninu, ale o semená druhu mrlík. Quinoa obsahuje vysoké množstvo bielkovín a vzácne vyvážený podiel aminokyselín. Quinoa je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a má vysoký obsah bielkovín.

2.56 

7 na sklade

SKU: 8594052881639 Kategória: Značka:
Brands:Bio nebio

Informácie

Hmotnosť : 250 g
Krajina pôvodu: Bolívia

Nechajte   quinou odstáť približne dve minúty v miske so studenou vodou. Potom ju po dobu 30 sekúnd studenou vodou preplachujte. Odstránite vonkajší plášť, ktorý horkne . Zlejte prebytočnú vodu a preložte pseudoobilovinu do nádoby na varenie. Pomer je 2 diely vody na 1 diel quinoa.  Všetko dajte do hrnca a priveďte do varu. Prikryte vekom, a akonáhle začne voda vrieť, stiahnite jej teplotu do mierneho prebublávania. Počkajte, kým quinoa neabsorbuje všetku vodu.  Zvyčajne to trvá 15 až 20 minút. Dodržanie pomalého varenia je dôležité, aby sa z quinoa nestrácali základné živiny.

Skladujte na suchom a tmavom mieste.

Quinoa je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a má vysoký obsah bielkovín

Výživové údaje na 100g

Energetická hodnota 1565 kJ / 374 kcal

Bielkoviny 13,10 g

Sacharidy 68,9 g

Tuky 5,8 g

 

Zloženie

quinoa biela (Merlík čílsky – Chenopodium quinoa) BIO